2023-09-25 420

这种菜富含“天然叶酸”，建议多吃，营养健康对身体好

2023-09-18 376

提到零食，很多人的第一反应是“不健康”，但又忍不住嘴馋。9月15日，英国伦敦国王学院发表在《欧洲营养学杂志》上的一项涉及1000多名参与者的新研究发现，吃零食健康与否，关键要看质量高不高、吃的时间对不对。…

2023-09-18 443

秋天少吃凉多吃粥，推荐3款养胃粥，营养又养胃，全家都健康

2023-09-14 473

中秋临近，月圆团聚，怎能少了吃月饼这一环节。以前，大家都是忍不住每个口味都品尝一下，但随着健康意识和健康素养的提升，普通人担心吃多了容易变胖，糖尿病人害怕多吃两口影响血糖。为了能让大家“安心”吃月…

2023-09-11 564

4类食物堪称免疫力的“好帮手”！这样吃营养均衡更健康！

2023-09-11 504

这才是苦瓜的正确做法，好吃不苦还有营养，这样做天天不够吃

2023-09-07 668

8月24日，日本不顾全球各方的反对，强行启动福岛核污染水排海，时间至少持续30年，将影响整个太平洋乃至全球海域。为保护中国消费者健康，中国海关总署决定从2023年8月24日（含）起全面暂停进口原产地为日本的水…

2023-09-07 786

初秋，你的第一杯酸梅汤喝了吗？近日，多地中医院、中医馆的酸梅汤火了，很多年轻人争相打卡“中药版酸梅汤”。“女子在中医馆花25.9元买酸梅汤配方”“中医院1块多的酸梅汤卖出6万帖”“杭州中药版酸梅汤卖断货…

2023-09-04 474

众所周知，喝酒伤肝，但近些年，一种与酒精关系不大的脂肪肝——非酒精性脂肪肝，发病率在悄然攀升，而它与饮食密切相关。此外，肝癌、甲肝等肝部疾病也跟饮食有一定关系。要想护肝，除了酒精，以下几种伤肝食物…

2023-09-04 367

除了出汗多、活动少等因素，吃得不当也容易引发便秘。近日，美国食品健康网站“吃这个不吃那个”发表文章称，为了保持肠道健康，建议大家尽量少吃以下7种食物。肥肉。典型代表为猪五花、肥牛、肥羊等。这些肉类的…

2023-09-04 1117

“每天一杯奶，营养又补钙”“牛奶天天喝，壮骨还长个”……牛奶是公认的健康饮品，不仅富含优质蛋白质，钙含量也很优秀，还是B族维生素的好来源。然而，现实生活中，很多人喝牛奶后容易出现胃肠道不适，其中肚子…

2023-09-04 450

膳食纤维“第七大营养素”，国内具备多大发展空间？

2023-09-04 445

建议50岁后，多吃3种天然高铁菜，补充营养身体好，精力满满！

2023-08-31 1499

一种被忽视粗粮产品！冲泡就能吃，营养丰富还升糖慢（不是燕麦）

2023-08-30 345

菠菜：叶黄素和玉米黄素冠军。菠菜的叶黄素和玉米黄素含量最高，二者相加后平均每100克含12196微克，比第二名欧芹高了近7000微克。不同品种的菠菜食用方法不同，尖叶菠菜含水量较大、叶片较薄，适合凉拌或炒制；…

2023-08-30 2851

苹果是健康食物，所以苹果水也会有着同样益处吗？若单从一些社交平台来看，似乎确实如此。网传“用苹果、红枣、枸杞、桂圆，倒入100毫升水煮半小时”，每天坚持饮用，就能收获意想不到的好处。有人“本来脾胃虚，…

2023-08-30 193

8月24日，日本不顾全球各方的反对，强行启动福岛核污染水排海，时间至少持续30年，将影响整个太平洋乃至全球海域。日本核污水排海问题成全球关注焦点的同时，也引起中国消费者的担忧，担心“核从口入”。国际环保…