2023-12-14 659

营养师破解传统谜团：科学解读开水冲鸡蛋食用，到底有益吗？

2023-12-12 453

纯牛奶和奶粉哪个营养高？应该怎么选？营养师来告诉你

2023-12-06 485

吃完鸡蛋不要着急做5件事，营养师：鸡蛋吃对了，营养又健康

2023-12-06 477

俗话“冬季进补，开春打虎”冬天必备健康营养菜，补全营养高免疫

2023-12-04 483

这菜不起眼，却是养肝明目的营养模范生，6种家常做法，美味营养

2023-11-22 830

姜是常见调料，加在菜里可以起到去腥、增味、提鲜的作用。市面上的姜有很多种，如生姜、白姜、沙姜、良姜、洋姜等，它们在营养、口感、吃法等方面各有特色。生姜。生姜就是人们通常所说的姜，是姜科姜属植物，广…

2023-11-22 420

经常有人问我，汉堡有荤有素，方便美味，为啥说它不健康呢？原因在于，健康的最低要求并不是“有荤有素”。就好比“工作合格”的最低要求不是“人来”就行，还得完成最基本的工作任务，而要“健康”就得满足身体…

2023-11-22 542

液体营养的谎言，新的健身营养骗局

2023-11-22 398

养生，天麻用起来

2023-11-13 491

瑞士洛桑大学和洛桑联邦理工学院研究人员日前发表在《自然·衰老》上的研究发现，多吃石榴等富含鞣花酸的水果，可以增强人体免疫力。人体的造血和免疫系统功能会随年龄增长而逐渐衰退，所以老年人特别容易受到造…

2023-11-09 440

最新数据显示，我国成人高脂血症患病率高达35.6%，也就是说每3个成人就有1个血脂异常。高脂血症是高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中的危险因素，因此防治高脂血症刻不容缓。前不久，美国国家脂质协会给成年血脂异常…

2023-11-09 643

如今，越来越多的人吃饭无辣不欢，路边的湘菜、川菜店经常爆满，辣仿佛已经成为一种“国民口味”。但其实，辣椒属于外来品种，它的老家在美洲，进入中国只有短短三四百年，且刚传入时仅作为观赏植物，直到清朝康…

2023-11-08 466

吃肉是天性or选择？吃肉是不是不健康？

2023-11-08 424

保持身体健康，就要知道饮食的秘诀，保持营养均衡或许是关键！

2023-11-06 409

立冬“补嘴空”有讲究，多吃这6样，营养补益，顺应时节安稳入冬

2023-10-30 7694

“哎，我的血脂今年还是高，已经连续两年异常了，究竟该怎么控制呢？”来自河北的张先生一拿到体检报告，就对着单子上的血脂检查结果连连叹气。在我国，和张先生一样存在血脂异常问题的人群日益增多。据《中国血…