2023-07-27 268营养膳食

益生元是益生菌的食物来源，而益生菌有助于维持胃肠道中微生物群落的健康，促进免疫系统的健康。据英国《新科学家》杂志网站7月22日报道，美国科学家一项最新研究指出，洋葱、韭菜、大蒜、蒲公英嫩叶、洋姜（菊芋…

2023-07-25 503营养膳食

三伏天不仅气温高，湿度也大。开封的饼干、瓜子、爆米花、坚果等食品，经过一晚就会受潮变软。食品受潮后还能吃吗？如何恢复干脆？天津公共营养师王鑫介绍，如果食品受潮之后变味、变质，就不要再食用了；在没有…

2023-06-19 462营养膳食

糖尿病是一个非常难缠的疾病，属于终身性疾病，糖尿病患者在生活中要处处小心，如果血糖突然飙升，会给身体带来无法估量的危害。一日之计在于晨，清晨对于我们一天的状态来说非常重要，但有很多人选择了睡懒觉，…

2023-06-19 589营养膳食

玉米属于草本植物，玉米的产量仅排在大米和小麦的后面，更有一些人把玉米当作日常主食，称为真正的“长寿食物”。玉米营养价值丰富，尤其是跟平时所吃的大米，相对比更是略胜一筹，很多人只知道吃玉米，却并不知…

2023-06-19 524营养膳食

夏天是大量水果上市的季节，天气又干又热，在这个时候经常吃一些水果，则可及时为身体补充一定的水分和营养。比如，桃子当中就含有丰富的营养物质，除了各类维生素之外，还含有蛋白质、脂肪、钙元素、磷元素、铁…

2023-06-19 432营养膳食

“吃肉不吃蒜，香味少一半”，大蒜含有特殊的香气，可以缓解肉类食物的油腻感，受到人们的欢迎。大蒜是烹饪许多食物不可或缺的，但除了作为调味品，大蒜还受到健康专业人士的追逐。注重养生的人认为大蒜营养价值…

2023-06-19 332营养膳食

豆浆是中国人的国民饮料，根据记载，豆浆在我国有将近2000多年的历史，已经成为早餐当中的重要成员。豆浆又被称为“植物奶”，是大家常常喝的饮品， 是以大豆为首要原材料，根据预浸和碾磨做成的饮品。其中保留了…

2023-06-19 313营养膳食

维生素是一种人体内必不可少的有机化合物，它们可以促进身体的生长和发育，增强免疫力，维护健康等，许多人对维生素的摄入量非常重视，但是对于维生素摄入的问题，还有一些令人关注的内容，比如维生素是否会对肝…

2023-06-19 478营养膳食

随着年龄的增长，身体会逐渐衰老，各项机能也会下降，因此中老人的健康问题就越来越受到人们的重视。说到养生，很多人会想要吃保健品，但是保健品不仅价格昂贵，而且滋补效果并没有“宣传”的那么好。其实， 生活…

2023-06-19 475营养膳食

随着年轻人对自身健康状况越来越关注，养生不再是中老年人的专有名词，也逐渐成了当代年轻人排解工作压力和疗愈自身的必选项。近日，一年一度的全民营养周活动在全国范围内如期开展。健合集团携旗下品牌Swisse斯…

2023-06-05 483营养膳食

榴莲是一种热带水果，外皮呈棕色到黄色不等，有一层尖锐的凸起物，果肉是黄色的、香甜软糯，口感丰富，榴莲被誉为“水果之王”，因为它的味道浓郁独特，令人难以忘怀。榴莲在东南亚地区广泛种植，尤其是在马来西…

2023-06-05 504营养膳食

视力健康对于儿童的成长和学习至关重要。随着现代科技的普及，儿童们经常会长时间注视电子设备屏幕，这对他们的眼睛造成了巨大的压力。因此，我们需要采取积极的措施来保护儿童的视力健康。其中，摄入多样化的营…