2023-10-07 13:52 480心理
“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”德国著名哲学家弗里德里希·威廉·尼采的这句名言揭示了人生意义感对生存状态满意度的深刻影响。然而，能够确定自己为何而活的人，并不多。此前就有学者…
康养要闻
2023-10-07 13:51 214
近年来，有些人相信血型除了会影响性格，还决定着自己适合什么样的饮食结构。这种“血型饮食法”最初由美国自然疗法医师彼得·德达莫提出，他的著作《根据血型吃对食物》已被翻译成多种语言，畅销世界。“血型饮…
健身
2023-10-07 13:51 340
世界卫生组织建议每天快走30分钟，每周达到150分钟，可降低患心脏病、中风、糖尿病等风险。但初练者总是“没有章法”，导致无法坚持、发生损伤、锻炼效果差等问题。北京体育大学运动人体科学学院教授苏浩表示，初…
健身
2023-10-07 13:50 1317
有氧能力也称心肺适能或最大摄氧量，是身体活动期间利用氧能力的衡量标准。简单说，它反映了身体能否长时间坚持运动的能力，比如跑步时间更长、游泳多游几圈等，这对健身新手、追求表现更好的锻炼者都十分重要。…
健身
2023-10-07 13:50 355
运动能改善心脏功能，提高血管弹性，降低心血管疾病风险，但要把握“度”和“量”，特别是有心血管疾病人群，过度运动容易引发心肌炎、心梗，甚至猝死等。事实上，由于高强度运动引发的心血管事件并不少见。不久…
心理
2023-10-07 13:43 468
道家经典《庄子》中有个叫“方舟济河”的故事。说有一个人在乘船渡河时，河面轻雾弥漫，隐约看到前方有一只船要撞过来，这个人喊了好几声对面没人回应，于是破口大骂、慌慌张张不知如何是好。结果慢慢靠近时，才…
疾病预防
2023-10-07 09:05 408
为什么一到医院就抽血？抽血能查出哪些疾病？
营养膳食
2023-10-07 09:03 395
孕早期需要喝孕妇奶粉补充营养？
2023-10-07 09:02 361营养膳食
“补脑第一名”不是核桃，是它！比鸡蛋营养，特别老人孩子要多吃
国内资讯
2023-10-07 08:58 369
发展康养避暑地产，哈尔滨到南方卖房
2023-09-27 14:33 303 康养要闻
9月25日，#北京一火锅店销毁2吨临期羊蝎子，路人拿走一半#登上微博热搜。有网友发视频称，北京一家火锅店门口，店员正在销毁2吨左右临期羊蝎子，由于工作人员未能及时制止，近半数生羊蝎子被路过的居民拿走。临期…
疾病预防
2023-09-27 14:32 306
痛风是一种常见的代谢性疾病，高尿酸血症是痛风的基础，因此降尿酸药物是治疗痛风的关键。近日发布的2023版《痛风诊疗规范》指出，降尿酸药物需个体化选择，即需要根据患者自身情况（如痛风石的大小、尿酸水平、…
运动
2023-09-27 14:31 443
人体全身脏腑在中医里归类总结为五脏六腑，其中，六腑（胆、胃、小肠、大肠、膀胱以及三焦的总称）的功能特点是“传化物而不藏”“以通为用”。简单理解，就是六腑需要保持通畅，人体摄入的水谷精微（食物）不可…
营养膳食
2023-09-27 14:31 305
随着天气逐渐转凉，门诊中，因手脚不灵活、关节酸痛、走路不利索就诊的患者多了起来。广东省名中医、广东省中医院推拿科主任医师吴山教授提醒，秋冬季是养骨的黄金时期，大家可以抓住这段时间给自己的骨头“加点…
营养膳食
2023-09-27 14:30 286
《黄帝内经》曰：“脾者土也，治中央，常以四时长四脏”，脾土位于中央，土生万物，为其他四脏之长，只要中央脾土功能正常，其他四脏就会得到脾胃运化的精微物质滋养灌溉。所以，养生必以养脾胃为先。在河北省名…
2023-09-27 09:05 364营养膳食
裙带菜和海带，到底谁才是“海藻之王”？哪个营养价值高？
2023-09-27 09:04 400营养膳食
每天吃面条和吃米饭，哪个更有营养？
国内资讯
2023-09-27 09:03 334
应对老龄化焦虑，“主动康养”或许是解决之道？
2023-09-27 09:02 385 康养要闻
2023中国康养住区及服务产业博览会 暨首届康养消费节新闻发布会成功举办
营养膳食
2023-09-25 08:52 404
这种菜富含“天然叶酸”，建议多吃，营养健康对身体好
