2023-11-06 13:54 664心理
人口老龄化是全球性问题，为改善老年人群生活质量和福祉，积极老龄化概念正在盛行。近日，我国四川大学华西医院研究人员发表中国纵向健康长寿调查最新研究数据显示，老年人多参加社交活动，尤其是每天都有社交的…
疾病预防
2023-11-06 13:48 657
中医认为，人之所以患病，不外乎外感六淫、内伤七情、饮食失节以及运动不当等问题。其中，情志失调是致病的重要因素之一。所谓情志，是指人体对人、事、物的不同情绪反应，最有代表性的七种情志活动称为“七情”…
营养膳食
2023-11-06 09:18 406
立冬“补嘴空”有讲究，多吃这6样，营养补益，顺应时节安稳入冬
2023-11-06 09:12 297 康养要闻
虹口首条“全龄化”康养街区投入使用
2023-10-31 13:51 405 康养要闻
随着年龄增长，肺组织不断发育成熟，其功能开始像一笔“存款”一样慢慢累积；约20岁时，这笔存款就达到“上限”并会维持到25岁左右；之后肺组织的弹性逐渐减退，各种支出开始陆续增加，直到最后花光这笔钱。正常…
2023-10-31 13:51 219 康养要闻
说到心肺耐力，很多人自然而然地将其与运动能力联系在一起，却不知道它与癌症风险也息息相关。近日，《英国运动医学杂志》刊登的瑞典大型研究明确，良好的心肺耐力可降低9种癌症的发病风险。心肺耐力好，不易得癌…
心理
2023-10-31 13:47 560
人们常说，日有所思，夜有所梦，现实生活中发生的事情的确会进入梦中。但影响梦境的不仅仅是白天经历的状况和挑战，睡眠姿势（无论是俯卧、仰卧还是侧卧）也会对整晚的梦境产生影响。美国亚特兰大凯撒医疗集团神…
康养要闻
2023-10-31 13:45 439
新加坡国立大学研究人员发现，连续16周食用葡萄可以改善老年人眼睛健康的关键指标。这是首个关于食用葡萄对黄斑色素积累和其他眼部健康生物标记物影响的人体研究，结果证实了食用葡萄可以保护视网膜的结构和功能…
2023-10-31 09:07 450营养膳食
立冬将至，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过冬
2023-10-31 09:06 375营养膳食
这菜大量上市，“头茬赛人参”，通便排毒，增强免疫，鲜嫩营养高
康养要闻
2023-10-31 09:00 367
离职后没再缴社保，但养老保险已缴满15年，到退休时能领养老金吗
营养膳食
2023-10-30 15:19 7667
“哎，我的血脂今年还是高，已经连续两年异常了，究竟该怎么控制呢？”来自河北的张先生一拿到体检报告，就对着单子上的血脂检查结果连连叹气。在我国，和张先生一样存在血脂异常问题的人群日益增多。据《中国血…
疾病预防
2023-10-30 15:17 791
睡到自然醒是很多职场人的梦想，但面对不得不被闹钟唤醒的现实，10月17日，来自瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员在《睡眠研究杂志》上发表的一篇论文，通过他们在起床领域的发现给出了一个新答案：与突然醒来相比，…
疾病预防
2023-10-30 15:17 514
不少人因腿疼去医院就诊，最后却确诊了坐骨神经痛，腿上的毛病难道是坐出来的？在脊柱外科，坐骨神经痛是常见的症状之一，因为这一神经是人体最粗大的一根，始于腰骶下部，纵贯整个下肢，其走行路线上或周围的任…
疾病预防
2023-10-30 15:16 657
坐立不安热扰心神 行走无力肝肾亏虚“有诸内者，必形诸外”。中医认为，内在的病变，会通过四通八达的经络，透过体表组织乃至姿态动作表现于外。“望闻问切”四诊当中，望诊既有全身望诊，也有局部望诊，而望的内…
营养膳食
2023-10-30 15:16 272
同一种食物，早上吃还是晚上吃，在一顿饭的开头吃还是结尾吃，对人体都有可能产生极大的影响。虽然听起来玄奥，但近年来一系列研究逐渐坐实这一结论，一个新兴领域——时序营养学应运而生。晚上入睡，白天醒来，…
康养要闻
2023-10-27 11:52 197
人们对胃癌都不陌生。来自《中华医学杂志（英文版）》的一项调查数据显示，2022年我国胃癌新发病例约50.9万，死亡人数约40万，居全球首位。近日，中国抗癌协会胃癌专业委员会及中国医师协会外科医师分会上消化道…
康养要闻
2023-10-27 11:51 539
寒露时节，凉意渐深。近期，随着全国各地降水增多，局部地区首迎雨雪，很快又该到“裹紧小被子”的时候。10月13日，“盖被子顺序影响保暖效果”的话题登上了微博热搜，引发一众网友讨论。有的网友直呼自己一直盖…
疾病预防
2023-10-27 11:51 777
枕头对睡眠的重要性众所周知，但真正懂得如何选枕的人并不多。上海交通大学医学院附属新华医院骨科副主任医师何继业表示，选择一款合适的枕头，不要看它是否打着“护颈”旗号，而要看它的形状、高度是否符合自身…
健身
2023-10-27 11:50 589
体能是一个人运动能力的综合表现，包括速度、力量、耐力、协调、柔韧、灵敏等。北京体育大学竞技体育学院名誉讲师陆鹏表示，体能训练可提高运动表现、预防损伤、加快疲劳的恢复速度，无论对大众还是运动员来说都…
