- 10万人20年随访：每天一杯含糖饮料，肝癌发病率升高85%
0评论2023-08-30
- 日本排放的核污水如何伤害人体？7个饮食建议保护好自己
0评论2023-08-30
纸吸管不见得更安全环保
发表在最新一期同行评审期刊《食品添加剂和污染物》上的一项最新研究发现，号称“环保”的纸质吸管含有长效和潜在的有毒化学物质。 比利时安特卫普大学研究人员检测了39个品牌的吸管中所含有的PFAS（一组合成化学
0评论2023-08-28251
白粥、牛奶养胃？4个养胃误区你中了几个？
国人懂吃，更擅养。养生之道，莫先于食。《黄帝内经》有云：“五谷为养，无果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”，可以理解为以食为养，顺应自然，吸收精华，促进健康与长寿。 胃，又被称为“
0评论2023-08-28272
有益菌会被胃酸杀死？ 酸奶是智商税吗？
酸奶里的有益菌真的会被胃酸杀死吗？喝酸奶其实没用？说实话，我也质疑过。毕竟，按照教科书上对消化道从口腔至肠道一路下去各个部位极具杀伤力的各种消化酶和胃酸胆汁酸PH值的介绍，酸奶里那些小活物(有益菌们)要
0评论2023-08-28308
夏日养心正当时(中医养生)
中医认为，“夏气与心气相通”，夏日是养护心脏的好时机。顺时而养。晨练可促进阳气生发，有助于养心。晨起后饮一杯白开水，再进行短时的锻炼。晨练不要过于剧烈，可选择相对平和的运动，如太极拳、太极剑、散步、慢
0评论2023-08-28263
- 老年人养生保健探析：如何科学护理身心健康？
0评论2023-08-28
“骑行潮”来了，自行车消费迈向中高端
骑行潮来了，自行车消费迈向中高端 挎上背包、踩下踏板、轻装出行……在很多城市，骑自行车外出的人多起来。近期，多家机构发布的中高档自行车销量数据，更印证了这股“骑行潮”的火热。 中国自行车协会发布
0评论2023-08-25386
超长三伏天结束 养生注意这几点
40天超长三伏天昨日结束。中医一附院治未病科副主任医师谢平安提示，虽然告别了三伏，但真正意义的秋天并未到来，市民仍要当心“秋老虎”发威。 出伏后整体气温逐渐下降，但由于温度波动频繁，早晚温差逐渐加大，
0评论2023-08-25158
哪些中药可以代茶饮？
以茶待客是中国人的一种习惯，饮茶风气在中国历史悠久，公元前28世纪的神农时代，当时茶叶被当做药用，随着中医养生被越来越多人推崇，中药代茶饮也受到了大众的喜爱。 什么是中药代茶饮？ 所谓的代茶饮又名以
0评论2023-08-25337
夏天容易拉肚子 教您居家处理办法
烈日炎炎，又逐渐到了感染性腹泻的高发季节。急性感染性腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，甚至就是稀水样，每天排便可达10次以上，排便时常伴腹鸣、肠
0评论2023-08-25331
新生儿遗传代谢病和听力筛查率均超90%
8月25日是我国第七个残疾预防日，此次宣传教育活动的主题为“预防先天残疾，守护美好未来”。23日，中国残联举行第七个残疾预防日新闻发布会，中国残联、民政部、国家卫生健康委、全国妇联相关负责人介绍有关情况
0评论2023-08-25363
天冷易冻膝 快学几招护关节
冷空气突袭，北京“一键入冬”，万物进入闭藏阶段。注重养生的朋友们，想必已经摩拳擦掌地筹备冬季养生方案了。除了进补，冬季适当的锻炼对人体是大为有益的。不过，这个时候我们一定要格外注意膝关节的保护，因为
0评论2023-08-25267
世界步行日：走路是最好的运动 这样走路才算健身
9月29日是世界步行日。走路被视为“世界上最好的运动”，既简单易行，强身效果又好。 “走路是一种有氧运动。”重庆医科大学附属第一医院康复医学科副主任医师吴丹冬在接受人民网记者采访时表示，快走可以产生
0评论2023-08-25302
拿什么来拯救你，我的发际线！
进入9月份开始，不知道你有没有这种感受：洗头时掉发增多，甚至早上起床时，会发现枕头上有脱落的头发，如果说换季脱发还属于正常现象的话，饱受日常脱发之苦的人则更不在少数。上周一个叫做“年轻人该如何预防
0评论2023-08-25132
每天做多少运动才合适？专家推荐日行6000步
“管住嘴，迈开腿。”积极运动永远都是保持身体健康的重要方式之一。目前已有充足的证据表明，充足的身体活动不仅有助于保持健康体重，还能够增强体质，降低全因死亡风险和心血管疾病、癌症等慢性病的发生风险。北京
0评论2023-08-25415
打羽毛球能治颈椎病？医生：不一定
所谓“动则不衰，用则不退”，近年来“生命在于运动”的理念已深入人心。而民间常有“打羽毛球治颈椎病”的说法，运动对于骨科疾病是否有治疗效果？羊城晚报记者专访南方医科大学附属第三医院运动医学科主任医师曾春
0评论2023-08-25165
减肥如何减少碳水摄入
健身教练张勇提示，摄入过多碳水化合物容易长胖，减肥人群要控制饮食，应尽量避开碳水类食物。 该如何减少碳水化合物的摄入？米饭、面食、土豆等食物中的含糖量都相当高。如果要减肥，可用蔬菜、水果等食物代替部
0评论2023-08-25177