- 管好衣食住行治湿疹
0评论2023-09-04
- 一针一罐一饮调睡眠
0评论2023-09-04
跟着四季调情志
编者的话：随着社会发展，生活节奏加快和生活压力加大，很多人会被“情志病”困扰。情志是人体对外界环境变化产生的正常心理活动，与脏腑关系密切。当情志反应太过或不及时，会诱发各种疾病。情志病在春夏秋冬四季呈
0评论2023-09-04418
“两型五字”稳血压
“行善积德、终生苦乐、三生有幸。”岐黄学者、江苏省名中医、江苏省中医院党委书记方祝元教授用12个字总结医生这个职业。哪怕现在公务繁忙，每周二上午，方祝元雷打不动地开门坐诊。方祝元家中世代行医，传到他算起
0评论2023-09-04329
- 伤肝食物悠着点吃
0评论2023-09-04
- 吃得不当招来便秘
0评论2023-09-04
- 喝奶不适就不喝？近期健康专业人士调研结果：先别放弃，试试这种牛奶
0评论2023-09-04
- 教会孩子释放情绪
0评论2023-09-04
- 减脂先判断类型
0评论2023-09-04
- 膳食纤维“第七大营养素”，国内具备多大发展空间？
0评论2023-09-04
- 建议50岁后，多吃3种天然高铁菜，补充营养身体好，精力满满！
0评论2023-09-04
- 一种被忽视粗粮产品！冲泡就能吃，营养丰富还升糖慢
0评论2023-08-31
海鱼新鲜度看眼鳃腹
鱼肉富含优质蛋白质和好脂肪，维生素和矿物质含量也很丰富，是健康饮食的重要组成部分。但这类食物不太好保存，尤其是海鱼。与畜禽肉相比，鱼类更易腐败变质。鱼一旦死亡，自身组织中含有的酶就会使鱼体自溶，使组织
0评论2023-08-30318
- 蔬菜中的冠军个顶个强
0评论2023-08-30
- 网传“苹果水”能养生？营养师：直接吃更好
0评论2023-08-30
- 美国专家新推健走法
0评论2023-08-30
等长训练“温和”增肌
东北师范大学体育学院教授 刘俊一 □王润达力量训练按肌肉收缩形式分为三类：肌肉长度缩短的向心收缩，比如卧推；拉长的离心收缩，比如肱二头肌弯举；长度不变的等长收缩，比如靠墙静蹲。多数人一般只注意到前两者，
0评论2023-08-30647
- 运动能补身体短板
0评论2023-08-30
- 傍晚是运动黄金时间
0评论2023-08-30
- 接纳焦虑提升行动力
0评论2023-08-30