2023-08-25 371运动

　骑行潮来了，自行车消费迈向中高端　　挎上背包、踩下踏板、轻装出行……在很多城市，骑自行车外出的人多起来。近期，多家机构发布的中高档自行车销量数据，更印证了这股“骑行潮”的火热。　　中国自行车协会…

2023-08-25 259运动

　冷空气突袭，北京“一键入冬”，万物进入闭藏阶段。注重养生的朋友们，想必已经摩拳擦掌地筹备冬季养生方案了。除了进补，冬季适当的锻炼对人体是大为有益的。不过，这个时候我们一定要格外注意膝关节的保护，…

2023-08-25 296运动

　9月29日是世界步行日。走路被视为“世界上最好的运动”，既简单易行，强身效果又好。　　“走路是一种有氧运动。”重庆医科大学附属第一医院康复医学科副主任医师吴丹冬在接受人民网记者采访时表示，快走可以产…

2023-08-25 335运动

“管住嘴，迈开腿。”积极运动永远都是保持身体健康的重要方式之一。目前已有充足的证据表明，充足的身体活动不仅有助于保持健康体重，还能够增强体质，降低全因死亡风险和心血管疾病、癌症等慢性病的发生风险。…

2023-08-25 159运动

所谓“动则不衰，用则不退”，近年来“生命在于运动”的理念已深入人心。而民间常有“打羽毛球治颈椎病”的说法，运动对于骨科疾病是否有治疗效果？羊城晚报记者专访南方医科大学附属第三医院运动医学科主任医师…

2023-08-25 171运动

健身教练张勇提示，摄入过多碳水化合物容易长胖，减肥人群要控制饮食，应尽量避开碳水类食物。　　该如何减少碳水化合物的摄入？米饭、面食、土豆等食物中的含糖量都相当高。如果要减肥，可用蔬菜、水果等食物代…

2023-08-25 280运动

科学研究发现,步行是增加人体血液流动,让身体肌肉获得运动的简单有氧训练,可以增强骨骼强度,提高人体健康水平。　　随着手环和微信运动的普及，越来越多的人开始“刷步数”，每天达到一定的步行量，似乎也能一定…

2023-03-30 342运动

山西大同市左云县大力推进农民体育运动，全民健身事业取得了长足进步，被评为全国群众体育运动先进单位。近年来，该县逐步健全了全民健身组织服务体系。截至目前，左云县有各类单项体育协会22个，一级社会体育指…

2022-10-08 399运动

　　为丰富社区老年人精神文化生活，帮助老年人缓解人体功能的衰退，加强他们对健身运动的意识，提升他们晚年的身体健康及生活质量，区民政局社工服务项目——霞涌社区综合服务中心于8月30日、9月1日下午开展了“…

2022-09-06 343运动

随着我国居民人均预期寿命不断增长，高龄（80岁以上）、衰弱老人的比例逐渐增加。由于高龄及衰弱老人群体的身体各系统功能显著衰退，营养不良和慢性病发病率高，因此其膳食营养管理需要更加专业、精细和个性化的…

2022-09-06 600运动

　　快节奏的攻守转换，一气呵成的高跳扣杀，回荡在场馆内的激情呐喊……4日，2022年福州“海坦”杯中老年人气排球邀请赛在市老年人体育活动中心气排球馆收官，12支男女球队相互切磋，在福州展示中老年人完全不输…