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拐杖的正确使用方法：
腋窝支撑部的橡胶垫要具有弹性，拐杖底端要有橡皮端头。而如果感觉身体或腿没劲儿、走路摇晃不稳、下肢关节扭伤疼痛或有膝关节骨关节炎，可以选择使用手杖。很多老年人不愿用手杖，怕被人看作是衰老的表现，但使用手杖确实可以使你更舒服、安全和独立。
使用拐杖在当站直时，拐杖的上缘应在腋下2指左右。拐杖的扶手应在臀围线的高度，或站立时双手下垂，手腕横纹的位置。当握住扶手时，肘关节轻微弯曲。为了防止损伤腋下的神经和血管，在站立和行走时，身体应该用手去支撑而不是腋窝处。
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