早上艾灸，气血被激活
午后艾灸，健脾又养胃
晚上艾灸，健康活到老
坚持艾灸，魅力赛嫦娥
温馨提醒：今天您“艾”了吗？
养生是一个循序渐进的过程，艾灸养生更是如此，只有长期坚持做艾灸，才能逐渐感知到身体的种种变化。假如你坚持了，肯定能感受到以下变化！
艾灸对身体有哪些好处
最明显的好处：活瘀通络
我们都知道艾灸是根据人体的经脉进行的，而在经脉就是血液流通运输的轨道，随着人体的衰老，经脉之中往往会出现各种各样的堵塞，也就是各种类型的血瘀。
因为不同的物质，也会有不同的名字，有的区域还会形成痰瘀，那么一旦堵塞形成，血液不通畅，肯定会形成不适和疼痛，这时艾灸就起到了打通堵塞，活瘀通络的作用。
最实际的好处：去寒生温
生活中有很多人常常感觉体内湿气严重，天气一旦不好，就会感到四肢发冷，关节疼痛，其实这些人群大可去尝试一下艾灸，艾灸在过程中可以暖经去寒，对风湿，类风湿，以及其引起的一些关节疼痛都有不错的缓和效果。
最直接的好处：防范和保健
同大多数保健养生方式一样，艾灸也不是一蹴而就的，保持持续的艾灸，可以对身体有着保健养护的好处，通过对经脉血管的疏通顺气，可以很好的调理人体气血，坚持下去对心血管形成有效的保养，保持血液输送的活力，对内脏和脾胃也是很好的辅助。
说完了好处，其实在艾灸的过程中，取决于每个人体质的不一样，也会出现不一样的反应，而这些反应也大都和身体中携带的大大小小的疾病有关，是属于正常的现象，是不用太过于担心的，下面例举三处常见的情况，以供甄别。
灸后反应
口腔处的反应
在艾灸之后往往会出现口干舌燥的情况，这是身体内的热毒，热火在向外排出。
如果只是口干还是属于轻微程度，而出现了口腔溃疡，也就是舌头，嘴巴里出现了水泡，这是热毒达到了一定的量导致的，在艾灸之后，多多漱口即可缓解。
各处皮肤的反应
艾灸最直接的接触部位就是皮肤了，其次，才是下方的肌肉，经脉。
艾灸后如果出现皮肤瘙痒，意味着体内皮肤下的毒素正在被排出，就像洗澡时，产生的热痒是一个道理，这时切记生抓硬挠，避免形成对皮肤不必要的伤害。
肺部的反应
一般在艾灸后出现咳嗽，多痰的情况是因为体内肺部和咽喉里长期存在的淤痰，湿毒，通过经脉被艾灸热力舒张，排出到了口腔，是有益的情况。
吃药十年，不如艾灸十天！
艾灸根据风、寒、暑、湿、燥、火六淫所引起的不同症状，能使人全身表面皮肤红润，毛孔扩张，让药物迅速进入人体，循经而行，内达脏腑，由表及里产生效应。
通过艾灸身体6大主穴，可调理人体70%的疾病。整个艾灸穴位的顺序是先背后腹，先上后下。
艾灸穴位：膈俞、腰俞、命关（又名食窦）、中脘、神阙、关元
注意：晚上艾灸要在9点之前结束哦！
