【中医养生】艾灸
艾灸可以行气活血、温通经络。解读：艾灸是运用艾绒或其他药物制作的艾炷（或艾条、艾团），在体表的穴位或特定部位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络传导，起到调和气血、扶阳助弱、调节免疫、温
0评论2023-02-06521
艾灸你的肚子，至少收获以下七个好处！
第一：疏通带脉，紧致肌肤，收紧线条第二：保养卵巢第三：妊娠纹淡化第四：排除没有完全排干净的月经第五：可以调理便秘第六：还可以调理痛经第七：去除宫寒，做一样可以调理这么多地方，一举多得！女人的生命点就是
0评论2023-02-06513
- 顺时应季的中医艾灸养生术，40节课掌握艾灸，让你由内而外保养抗衰老
0评论2023-02-06
健身锻炼胸肌有多少器材可用？
锻炼胸肌也是健身的一个重要内容，对身体素质的影响很大。锻炼胸肌需要体现肩、肘关节的伸肌发力动作，这样才能起到刺激胸肌的作用，按动作要求，能锻炼胸肌的健身器材有很多，有臂力棒、拉力器、弹力绳、俯卧撑架、
0评论2023-01-29534
健身用大重量少次数和小重量多次数，有哪些区别？
在力量健身中，根据需要选择抗阻负荷力度，用大重量少次数与小重量多次数的训练区别，主要在功效性、重复性、驾驭性、适应性以及安全性等五个方面。1.训练侧重的功效性以大重量少次数做训练，能侧重增强绝对力量和爆
0评论2023-01-291889
新添一处健身场所！“十五分钟健身圈”，让你实现运动自由！
平整的健身步道、明亮鲜艳的色彩、崭新的健身器材……家住金山区亭林镇华城第一居民区的居民们惊喜地发现，离自家小区不远的小广场上新建了一处健身场所，而且已经开放使用了。居民们在家门口就能使用各类健身器材，
0评论2023-01-29541
很久没有去健身房，健身计划应该如何开始
长时间休息后重新回到健身房时，重要的是要逐渐适应。 第一步应该是建立一个一致的例程。 力争每天在同一时间锻炼，并使其成为您日常安排中不可缺少的一部分。从低影响的活动开始，例如步行、骑自行车或游泳。 这将
0评论2023-01-29570
什么是艾灸棒？使用艾灸棒的注意事项
什么是艾灸棒呢？艾灸棒是中医艾灸养生中常见的一种工具，操作较为简单，可以让我们在家自行进行艾灸。然而，正确的使用艾灸棒也是有所讲究的。今天，就来为大家介绍一下艾灸棒的使用方法和注意是吧。
0评论2023-01-11575
艾灸的作用多吗？ 艾灸过程中的须知
艾灸的作用多吗？大多数人对艾灸都很熟悉，或者略有耳闻，可是并不是特别了解艾灸的具体作用，以及在艾灸的过程中需要注意的方面。今天，就一起来了解了解艾灸的作用和须知吧。
0评论2023-01-11463
合理营养均衡膳食至关重要
感染新冠病毒后一些市民发现体重下降，康复后开始盲目进补，还有一些市民觉得正好借此机会减肥。医科大学第二医院营养科主治医师边姗姗就此给“阳康”后的人们一些营养建议。我们饮食中的营养与免疫、与感染风险及其
0评论2023-01-07361
《儿童合理膳食产业研究白皮书》推进儿童膳食需求进入新阶段
儿童健康事关家庭幸福和民族未来，《“健康中国2030”规划纲要》、《国民营养计划（2017—2030年）》、《中国儿童发展纲要（2021—2030年）》等文件中均对儿童饮食做出了相应的指导与建议。因此，为了孩子的健康发展
0评论2023-01-07354
平衡膳食，健康饮食之本
教授、博士研究生导师，复旦大学附属华东医院营养学科带头人，上海市老年营养健康质控中心主任。担任中国营养学会常务理事、老年营养分会前任主任委员，国家卫健委营养标准专家委员会委员，国家特医食品与保健食品评
0评论2023-01-07399
- 九宫艾布局人工智能中医科技艾灸，或将成为艾产业解题新风向
0评论2023-01-07
“传统x科技”的碰撞 艾灸机器人智能理疗新突破“传统x科技”的碰撞
01、中医艾灸当代发展 在亚健康问题突出的当下，“艾灸”这一悠久的中医外治理疗方式，受到了各个年龄段用户欢迎，艾灸馆雨后春笋般发展起来。 但传统艾灸的痛点，比如艾灸馆烟雾缭绕带来的污染、技师人力不
0评论2023-01-07521
艾灸调阴阳，夏季最适用！冬病夏治，并非只有三伏贴
7月16日，一年中“顶配”版的高温天气，“三伏天”即将来袭。“其实冬病夏治并非仅仅是三伏贴，在这个时期进行阴阳调理灸也能很好地补充人体阳气，达到冬病夏治‘灸贴相配疗效增倍’的效果。”湖北省中医院针灸科主
0评论2023-01-07595
- 关爱老人，从日常膳食营养开始
0评论2023-01-03
- 糖尿病足溃疡不能少了营养？从4个方面均衡日常膳食！
0评论2023-01-03
艾灸退烧的几大奇穴，用好了比吃药强一百倍！
艾灸退烧的几大奇穴，用好了比吃药强一百倍！这几天看到身边的人阳性越来越多，网上还看到有一女子的同事全阳了，只有自己去上班……可见这次放开以后，其病毒的传播速度之快之广，都远远超乎我们预料，而且很多人都
0评论2023-01-03505
- 艾灸关元的功效和作用，艾灸关元的最佳时间
0评论2023-01-03
“有一种饿是妈妈觉得我饿”——健康教育从重视青少年膳食营养开始
每个人都是自己健康的第一责任人。一个人对自己的健康负责，就是对家庭负责对社会负责。让孩子在习惯形成的关键时期，养成健康的生活方式、科学的饮食习惯和运动锻炼的意识，从而养成一生受益的健康素养极端重要。中
0评论2022-12-15462