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三伏晒背悠着点
祛湿气、散寒气、扶阳气……今年三伏天的“晒背养生”火了,不少网友纷纷发布了自己的“晒背”攻略和心得。这里呼吁大家,“晒背”养生并非人人适用,晒不好,问题反而大于疗效。“晒背”养生的原理,其实和“冬病夏

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洗澡不当,湿气缠身
炎炎夏日,出汗增多,洗澡也成了我们出汗后的常规操作。但你知道吗,错误的洗澡方式可能会加重体内湿气,甚至使湿气缠身。出汗是身体调节体温的一种机制,当我们运动或处于热环境中时,身体会通过出汗来散热。洗澡时

0评论2023-08-17296

辨好体质吃水果
只要不是糖尿病患者,新鲜水果多吃无妨,这是很多人的普遍看法。中医可不这么认为,吃水果是有讲究的,倘若不顾体质特点,不问水果寒热属性,只图一时口腹之欲而大快朵颐,也会吃出“水果病”。中医素有“药食同源”

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养生茶,喝错反伤身
刘女士最近几天皮肤发黄,胃口变差,吃不进东西,有时还恶心想吐,到医院检查才发现,是肝脏出了问题。刘女士纳闷,自己身体一直很好,也没有什么慢性肝病,以往体检肝功能都正常,到底怎么回事?查问之下,可能跟她

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“七通”养生,赶走疾病
通,在人体的表现是上下、左右、内外、表里、气血、阴阳互相贯通,通过经络的作用达到和谐,这就是健康。“健”字,中文的解释是强、有力;“康”字反映的就是五个方向的道路通畅。《尔雅·释宫》曰:“一达谓之道路

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