山药粉到底能不能天天吃？

山药粉到底能不能天天吃？

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山药粉一般不可以长期每天吃。山药粉具有健脾养胃、补肺润肺、益肾涩精的功效，能够治疗脾虚引起的厌食、慢性腹泻、慢性哮喘咳嗽等病症。但是，山药粉不能长期每天吃，因为长期服用山药粉可能会引起肠胃胀气或上火，还可能会导致结石，出现腰膝酸软、疼痛、血尿等症状。因此，建议平时注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，保证人体摄入足够的营养物质，适当进行体育锻炼，增强身体素质。如果服用山药粉后出现不适症状，应及时就医检查，在医生指导下进行治疗。