灵芝该怎么吃效果最好？

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灵芝较适用于泡茶、泡酒、煲汤对身体吸收较好。

1、灵芝茶

将灵芝切成片，取出10g左右，用水泡或者煮着喝，这样可以起到辅助治疗失眠、腹泻等症。



2、灵芝白酒

灵芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。



3、灵芝莲心百合瘦肉汤

称取灵芝大约6g，莲子30g，百合30g，瘦肉200g，可以清肺热，辅助治疗干咳等症。



4、灵芝人参酒

灵芝片50克,人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，辅助治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。