谈谈美容养生知识?

离问题结束还有

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你好，美容养颜的食物有好多，尤其在蔬菜水果里，有西红柿，茄子，银耳，木瓜等好多，心情好也是一个很重要的问题的，保持心情愉悦。 你好，我建议你首先要多锻炼身体的，饮食上要多搭配的，不要吃辛辣刺激的食物的，还要定期的做保养的，多吃水果和蔬菜的。