如何认识中医养生疗法及家庭保健？

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多一些中医养生及家庭保健常识，可以防患于未然，减少疾病的发生发展，人们生病一个是与遗传体质有关，另一个就是与日常一些生活习惯饮食习惯都关，所以排除内在的因素，我们生病就是与我们没有这些养生保健知识有关，由此看来呢，中医养生保健很有必要了解，为了自己和家人。