中医养生有什么常识?

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相对于西医来说，中医更接近于生活，而且是流传已久的，副作用小安全性高，而且可以治本。现实生活中生姜，红糖，大蒜，葱白都是日常中药，属于温热型，常吃不仅可以提高免疫力，至于感冒也有很好的缓解作用，能够温热身体。冬瓜皮也是一味中药，能够清热利尿，夏天吃是非常好的。秋天常喝杏仁茶，可以帮助润燥通肺，平时多喝蜂蜜水，也可以帮助缓解大便干燥。