养生理疗怎么做？

离问题结束还有

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正确养生：1、首先找个中医做健康风险评估，客观认识自己身体现状。

2、定制养生方案，根据自身状况制定经络理疗、气血运动、食疗排毒、心理疏导、、等方案。

3、自我保持良好心态习惯、少烟限酒、正确补水、适当运动。