中医养生方法有哪几种?

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首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。

中医养生主要包括：经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生、四季养生、乐娱养生、部位养生、药物养生、沐浴养生、减毒养生、静神养生、瑜伽养生等内容。

该书正是一本经络养生书籍，针对男女老少，日常生活各种病症均有方法，适合家庭必备。