补气养血最有效的方法 补气养血口服液真的有效果吗

离问题结束还有14天19分58秒

暂无最佳答案    我来回答

补气养血口服液真的有效果吗
　　补气养血口服液对于气血不足的疾病是有用的。

　　补气养血口服液是一种中成药，具有益气养血(补充体内气和血)的功效，可以用来改善身体气血不足所引起的面色无华、四肢乏力、气短心悸(心跳加快，常伴有心慌)等症状，一般补血治疗效果明显。

　　服用补气养血口服液要得到专业医生的指导，不能擅自用药。

　　服用补气养血口服液时需严格遵照医嘱，如有不适，请务必咨询医生或与专业人士交谈。

怎么补气养血
　　1、多吃红肉。红肉里面含有的铁元素比较多，所以在补血方面是不错的选择。而且红肉含有的胆固醇相对来说比较低，对人体比较有益。

　　2、适当吃点参片（人参）。人参的补气效果相信大家都听过，可以在炖鸡里面加上一条小人参，也可以泡一些西洋参片（或含服）。

　　3、多吃一些红枣、枸杞、桂圆。这三位在补气血方面是佳品。除了做饭时放上外，也可以直接将它们泡在水里面，很是方便。

　　4、适当吃点阿胶。阿胶粉、阿胶枣、阿胶粉之类的。阿胶的补血效果是非常的，如果味道适应不了，就直接吃熬制好的阿胶糕比较好。

　　5、常喝乌鸡汤。在熬汤的过程中放入党参、红枣、人参，以及各种菌类，经常食用，有很好的补气血效果。

　　6、晒太阳补充一下阳气。坐在办公室时间久了的人，身上缺乏阳气，时间长了就会气血不足。每天晒晒太阳可以补充阳气。

　　7、喝点中药调和一下。如果气血严重不足，建议还是喝点中药吧！效果比食补要快一些！

女人吃什么补气养血最好最快
　　女性补气养血可食用桂圆、西红柿、阿胶、人参、八珍汤、十全大补汤等。

　　桂圆中含有丰富的铁质，具有良好的补血功效，常吃桂圆能够起到增强机体免疫力、补充气血、美容养颜的作用。西红柿是补气养血的最佳食物之一，女性经常吃西红柿可以补气养血。阿胶具有滋阴、补血、润燥、止血、安胎的作用，可以有效地促进造血功能，被称为补血的圣药。人参有大补元气、补脾益肺、生津安神作用，还可以补益血，益血生津，对血有很好的补益作用。八珍汤和十全大补汤出自《瑞竹堂经验方》和《太平惠民和剂局方》，是补血的经典方剂。

补气养血最有效的方法
　　补气养血最有效的方法有：

　　饮食调理 。患者可以多食用一些具有益气、健脾或者是养血的食物，例如红枣、阿胶或者是桂圆肉等。还可以多食用茯苓、白术等具有补气作用的食物，可以在煮粥或炖汤时加入茯苓、红枣等，能在一定程度上调理患者气血亏虚的现象。

　　药物调理 。患者可在医生指导下使用中成药进行调理，例如健脾生血颗粒、益气养血口服液等。还可采取益气养血，且气血双补的药物进行调理，例如八珍颗粒、复方阿胶浆或者是驴胶补血颗粒等。需注意，具体用药均需在中医师的指导下进行。

　　针灸 。患者可以通过对关元、足三里、气海等穴位进行针灸调理，可在一定程度上调理气血。

补气养血吃什么
　　1、菠菜

　　一种常见的补血食物，含丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物哦。

　　2、红枣

　　红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸，研究表明，红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢，促进细胞生长，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量。多吃红枣，不仅能够补血，还能让肌肤变得光滑细腻，并且富有弹性。

　　3、甘蔗

　　甘蔗是冬令水果之一，深受人们的喜爱。甘蔗虽然其貌不扬，却含有丰富的营养元素，比如铁、钙、锌等微量元素。其中铁的含量特别多，每公斤甘蔗含有9毫克的铁，居水果之首。因此，甘蔗也有“补血果”的美誉。