固体饮料有什么功效

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1. 固体饮料的定义与特点
固体饮料，即固态的饮料形式，通过去除液体饮料中的水分而制成。这类产品包括蛋白型、清暑型、养胃型和润肠型等，各有其特定的营养价值和功效。
2. 固体饮料的营养价值
固体饮料具有一定的营养价值，尤其是正规生产的蛋白型固体饮料，其蛋白质含量不低于4%，可作为蛋白质补充来源。然而，由于营养成分在高温下易分解，冲泡时应使用约50℃的温水。
3. 固体饮料的长期饮用问题
固体饮料不宜长期饮用。长期摄入高糖分和食品添加剂可能对健康不利，同时，蛋白质摄入过多也会增加肝肾负担。因此，尽管固体饮料便捷且风味多样，建议适量饮用，避免频繁和过量消费。