虾米有营养吗？

虾米有营养吗？

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虾米含有丰富的营养物质，包括蛋白质、钾、钙、镁、锌、碘等多种微量元素和维生素等。
虾米中的蛋白质含量较高，是人体所需的重要营养素之一。虾米含有丰富的钾元素，有助于维持人体正常的电解质平衡和神经肌肉的正常功能。虾米含有丰富的钙元素，对于骨骼健康和牙齿发育非常重要。虾米含有丰富的镁元素，有助于维持心脏和血管的正常功能，对于心血管健康有益。虾米含有丰富的锌元素，有助于维持人体正常的免疫功能，对于抵抗疾病和保持健康非常重要。虾米含有丰富的碘元素，有助于维持甲状腺的正常功能，对于维持身体健康非常重要。虾米中含有多种维生素，如维生素B1、维生素B2、烟酸等，有助于维持人体正常的代谢活动和免疫功能。