苹果的营养成分有哪些

苹果的营养成分有哪些

离问题结束还有

暂无最佳答案    我来回答

苹果的营养成分包括糖、维生素和微量元素。
苹果富含糖类、有机酸、维生素和矿物质，还含有多酚类物质、芳香物质等。可提供人体所需的多种微量元素，如钾、铁、锌、磷等。每100克可食用部分，含能源172千焦，水分85.5克，蛋白质0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物13.5克，膳食纤维2.4克，维生素A13微克，胡萝卜素8.5微克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.1毫克，维生素C4.6毫克，维生素E0.84毫克，钙11毫克，钾109毫克，钠0.7毫克，镁8毫克，铁0.2毫克，锰0.09毫克，锌0.08毫克，铜0.04毫克，磷24毫克。