艾灸方法

艾灸方法

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艾灸的方法有以下几种：

温和灸：将艾卷的一端点燃，对准应灸的穴位或患部，在距离皮肤2至3厘米处进行熏烤。具体操作如下：
艾灸前先排空大小便，穿着宽松纯棉衣物，准备好艾灸器具及材料。
点燃艾条一端，沿着距离皮肤2至3厘米的部位回旋往复熏烤。
每次灸1个穴位5分钟左右，施灸时间根据个人耐受度而定。
施灸后用手指轻按施灸部位，检查皮肤是否灼痛发红。
雀啄灸：将艾卷点燃的一端，在穴位上方2至3厘米处，像鸟雀啄食一样一上一下地移动。具体操作如下：
将艾条点燃，手持艾条距离穴位2至3厘米处。
以穴位为中心，像鸟雀啄食一样一上一下地移动。
每次灸1个穴位5分钟左右，施灸时间根据个人耐受度而定。
施灸后用手指轻按施灸部位，检查皮肤是否灼痛发红。
回旋灸：将艾卷点燃的一端，在距离穴位2至3厘米的位置，做顺时针或逆时针方向的旋转移动。具体操作如下：
将艾条点燃，手持艾条距离穴位2至3厘米处。
以穴位为中心，顺时针或逆时针方向旋转移动。
每次灸1个穴位5分钟左右，施灸时间根据个人耐受度而定。
施灸后用手指轻按施灸部位，检查皮肤是否灼痛发红。
艾灸虽好，但也需要注意一些事项。例如，施灸时要保持室内空气新鲜，防止烟雾过大污染环境；施灸后要注意保暖，避免受风感冒；艾灸过程中若出现头晕、恶心等症状，应立即停止，并采取相应措施缓解等。