日常滋补食用燕窝，有什么比较适合的食谱推荐？

日常滋补食用燕窝，有什么比较适合的食谱推荐？

离问题结束还有

暂无最佳答案    我来回答

有大米燕窝、干捞燕窝、果汁捞燕窝、牛奶燕窝、银耳燕窝羹等食谱推荐。
大米燕窝
大米拣去杂物，淘洗干净。白燕浸4-8小时。
锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，可倒入牛奶搅匀，放入巢工厂特等白燕，继续用小火熬煮20-30分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成。
食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的。
干捞燕窝
预先煲一煲浓郁的肉汁汤，再放入燕窝同煮。
文火拌均匀，等到肉汁将要烧干的时候捞起，即食。肉汁汤最好是翅汤，或者老母鸡、排骨等肉类熬制的汤汁。
果汁捞燕窝
先用榨汁机榨好你所喜欢的蔬菜汁、果汁，或者用奶制品作为调味。
拌着炖好的燕窝食用即可。这是最简单的吃法，也是夏日吃燕窝的最佳方法之一。
牛奶燕窝
根据自己对燕窝熟烂程度的喜好，将燕窝隔水炖煮半个小时以上。
在炖盅中加入牛奶，继续小火慢炖十分钟即可。
银耳燕窝羹
用温水洗银耳，去蒂沥干水被放入炖锅。
将备用的燕窝放入炖锅，加水至略高于食材。
中火煮30分钟，加入少许盐或者冰糖调味，再闷5分钟即可。银耳燕窝羹是平补的上佳食品，秋季食用最佳，每周不超过4次为宜。
以上就是一些适合日常滋补的燕窝食谱，希望对你有所帮助。