花也是养生好食材,茉莉、玫瑰、桂花都有何功效?

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花可不仅仅是一种观赏的植物，也是很好的养生之物。吃花可谓是一种很养生的方法，在生活中，许多人都在尝试用各种方式吃花。比如常见的泡花茶，喝花粥，吃花饼等等。不同的花效果也是不一样的。

首先，我们来说一说茉莉花的效果。它可以调节身体中的肝脾，这可在许多古代书籍中都有所记载的。茉莉花可以治疗肝胃引起的腹泻，腹痛等症状。茉莉花可以直接泡水喝，也可以搭配着玫瑰，勿忘我等花一起。



其次，玫瑰可以清热解毒以及顺气解郁。玫瑰属于寒性的花，本身就可以清肝泻火。如果你头经常痛的话，那每天喝点玫瑰花茶会缓解不少的。而且玫瑰花不仅可以泻火，对于疮毒肿痛都有调节作用。

而且玫瑰花还可以调节色斑，平常脸色不好或者长斑的时候，甚至月经紊乱，痛经等情况都可以喝点玫瑰花茶来调节。泡花的时候需要用沸水，而且要焖个十分钟再喝。上学或者上班的时候，都可以为自己冲一杯。要是气血不足的人，还可以加点红枣一起泡。

最后，桂花可以散寒气。冬天的时候，最喜欢出去喝紫薯桂花粥，喝完之后感觉整个人都是暖乎乎的。平常要是吃点凉的东西之后，感觉到胃不舒服的话，可以给自己泡上一杯桂花茶。喝下去之后，你的胃会好很多，感觉暖暖的。

在家多备几种花茶，喝水的时候就泡一杯。反正也要喝水，喝花茶效果更加好，那何乐而不为呢。