滋补五脏的食物有哪些

滋补五脏的食物有哪些

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黑豆，对肾好。性平，有补肾益精，活血润肤之效。
鹿肉，对肾好。鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物，补益肾气之大是所有肉类中之首。
菠菜，对心脏好。含丰富叶酸，能有效预防心血管疾病。
香蕉，对人的心脏有好处。钾元素的含量很高。
蚕蛹、山楂、荷叶、甲鱼、豆类、韭菜、茄子、丝瓜、苋菜、芥菜、红萝卜、葡萄及鸭梨等食物，对肝好。这些食物有阻止肝脏脂肪升高或胆固醇升高的作用。
牛奶，对胃好。牛奶可以形成一层胃的保护膜。小米：暖胃，安神。
粳米，糯米，对脾好。性平，味甘，有补脾益气之功。
梨，对肺好。清肺。